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Zumba

 

Mercoledì dalle 20.30 alle 21.15

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Istruttrice Francesca La Rocca

Allenamento brucia-grassi che unisce l'aerobica e i ritmi latino americani in un'esplosione di vitalità e ritmo ! Le parole d'ordine sono SUDORE e SORRISO!

Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico. Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un'alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente.