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Pilates

Martedì  dalle 18.15 alle 19.15

Venerdì  dalle 17.45 alle 18.30

Istruttore Mario Gregorio

E' un metodo di ginnastica preventiva e terapeutica focalizzata sul controllo della postura, dell'equilibrio e trarre beneficio dalla colonna vertebrale. L'obiettivo è quello di rendere le persone più consapevoli di sè stesse, del proprio corpo e della proprio mente